廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
為了消毒，不當使用化學殺菌劑，反而會刺激眼睛、皮膚、氣管，甚至殺滅體內有益的微生物；若將家庭創造成無菌空間，也會讓孩子培養出輕易被細菌擊垮的體質。所以，就讓自然生活研究家佐光紀子教大家如何利用熱水與醋等天然素材，輕鬆做好居家除菌、抗菌工作，也讓自己和家人的抵抗力和免疫力能有鍛鍊的機會吧！
本書特色
自然生活研究家佐光紀子於本書中，為您介紹日常生活常見的細菌種類、細菌容易附著的地方、避免受該菌種感染的方式，以及如何利用熱水、蒸氣、醋、鹽、小蘇打、肥皂、精油等隨手可得的天然素材，作為居家除菌、抗菌的良方。並依據場所，如廚房、廁所、浴室、洗臉台、客廳等，提出詳細的除菌、抗菌技巧，讓您成為樂活殺菌高手！
．無毒、無化學殘留的LOHAS除菌、抗菌方式。
．鉅細靡遺說明居家常見細菌種類、附著處與感染方式。
．科學數據舉證，天然素材抗菌效果不輸化學藥劑。
．唾手可得的熱水與醋，讓細菌不再威脅家人健康。
．蒸氣、鹽、小蘇打、肥皂、精油讓除菌效果輕鬆升級。
．依據場所，羅列除菌、抗菌步驟，變成殺菌高手原來這麼簡單。
作者簡介
佐光紀子
1961年出生於東京。現職為翻譯家、自然生活研究家。
曾經於纖維製造商、證券公司等任職企業翻譯，以及負責企業動向調查等職務，後來成為自由翻譯家。
翻譯完《天使會降落在乾淨的家庭》（集英社）後，領悟到使用天然素材做家事的訣竅，著手撰寫《天然洗淨》（青銅新社）。
同時，還架設有以「使用天然素材輕鬆做家事」為出發點的「Katoko’s Natural Life」網站（www.katoko.com/），以及販售時髦個人雜貨商品與小蘇打的7網路商店－「竹輪本鋪」（www.chikuwa.com）等網站。主要著作為《天然洗淨》、《70種天然生活的方法》（以上為青銅新社出版），《佐光的自我生活之道大解析》（輪世社）。翻譯著作則有《運用小蘇打的天然生活》（青銅新社）等。
譯者簡介
胡淑惠
日本筑波大學日本文學系畢業。曾任電視以及電影翻譯，譯有千餘集影音作品。文字譯作有《第一次的油畫》（笛藤出版社）、《延長健康長壽》（台灣商務印書），現為自由文字工作者。
目錄
前言
第1章 應該神經質到何種程度？
何謂細菌
日常生活中有哪些細菌？（1.沙門氏菌 2.腸炎弧菌 3.弧形桿菌 4.產氣莢膜梭菌 5.出血性大腸桿菌 6.肉毒桿菌素 7.黃色葡萄球菌）
細菌固然可怕，但是無菌也很可怕
除菌、殺菌、滅菌、抗菌……有何不同
以概略除菌為目的
第2章 以隨手可得的東西適當除菌
基本約束
家庭除菌好幫手：熱水和醋
熱水（1.自古流傳的熱水消毒 2.居家用的熱水消毒法3.熱水消毒應用篇）
醋 （1.醋的種類 2.醋的消毒威力 3.居家就能做到的醋液消毒法）
提高除菌效果的輔助材料 （1.鹽巴 2.小蘇打 3.肥皂 4.精油）
防黴對策（1.黴菌生長的三個條件 2..控制溫度 3.降低溫度升高溫度）
第3章 不同場所的除菌．殺菌法
廚房（1.保持乾淨的雙手 2.抹布 3.豬鬃刷．海綿菜瓜布 4.砧板 5.調理用具 6.水槽 7.流理台 8.排水口 9.水槽的三角架 10.垃圾桶 11.冰箱 12.製冰盒）
廁所（1.馬桶四周．馬桶內側 2.馬桶噴嘴 3.地板 4.打掃用具）
浴室．洗臉台（1.牆壁 2.天花板 3.排水口 4.浴缸 5.洗臉台的排水口）
客廳（1.冷氣機 2.地毯 3.衣櫃 4.榻榻米 5.櫥櫃）
結語
參考文獻＆參考資料
序
我經常會被問到，能否以天然素材達到殺菌與除菌的目的，或是以小蘇打和醋做居家清潔。
被大家這麼一問，回想一下自己的居家生活中，幾乎未用到除菌、殺菌這類藥劑。雖然家中備有一般藥局販售最小瓶劑量的消毒用酒精與雙氧水，但也從未派上用場。這十年來家裡幾乎都是這樣子。
當我被問及「除菌怎麼辦？」的時候，謹慎派的我內心開始感到不安。深怕小孩在充滿細菌的環境中成長。因為為人父母者都希望孩子在乾淨的環境下長大。每當電視報導禽流感、SARS等感染病話題時，腦海就浮現應該好好除菌的想法。
另一方面，由於擔任藥劑師的丈夫表示：「使用過強的藥劑，會將益菌也一起殺掉。凡事過頭就不好。」以及女兒就讀的幼稚園園長曾經告訴我：「小孩子應該盡量玩泥巴，置身於雜菌中，以培養出不會輕易被細菌擊垮的體質。」這句話，讓我始終不願意使用「強力除菌」藥劑。
對於我這個外行人，即使將數種細菌與藥名放在面前，也根本無法辨識。每當我看見電視或雜誌提到「細菌有害身體必須除菌」等報導時，立刻萌生應該除菌的想法。但是，不一會兒「除菌過頭也會危害身體」這句話卻又浮現腦海，頓時開始躊躇猶豫，不知如何是好，每天就這樣過著不知所措的日子。即使閱讀市面上出版的除菌書籍，書中也未明確告知讀者怎麼做才能徹底去除「可怕的細菌」，或是應該如何注意等，看完後依然無所適從。相信許多為人母者，一定和我有相同的困擾。可是，專門書籍又深奧難懂，對我們這種外行人根本毫無幫助。
於是，我開始想撰寫一本連一般人也能看得懂的殺菌書籍。本書是以現今社會中，營養充足的健康家族為主撰寫而成的，不適用於營養狀態不佳的特殊情形，以及免疫力已經大幅降低者。想每天擁有健康的生活時，必須做好殺菌工作，一旦陷入危險狀態時，務必求助醫生與專家的協助。
透過網路、閱讀，以及請教專家的過程，我得到了意外的收獲。其實，只要善加利用熱水和醋等這類「先人的智慧」，根本不用花錢買一堆新藥劑，就能輕鬆達到除菌的目的。與其藉助藥劑，不如將先人留下的智慧融入生活，塑造能抵抗部分細菌的體質還比較實際。或許這正是老婆婆看到小孩玩得滿身是泥也不生氣的原因，亦即所謂的「母親膽識」也說不定。
詳細資料
- ISBN：9789868246751
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.64 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 到日本去旅遊的時候，我們經常會發現，當地文化有一些意想不到和令人敬佩的地方！在日本人看來是理所當然的事情，對於在中國生活的我們卻有著濃厚的好奇。01有趣的漫畫標識 ... 例如日本地圖上的「Ｘ」圖標，曾有不少外國人費解。根據地圖繪製人員介紹，此圖標象徵兩根警棍，意思是「警察局」。後來國土地理院怕有人誤解，把它改成了一名警察敬禮的圖標。日本的漫畫里經常被作為官方標識使用。這一點真應該在全世界推廣，沒有比它們更淺顯易懂的符號了！ 02良好的社會治安 ... 日本治安比較好。日本的房屋很少安裝防盜門窗，像在京都這種人口密集的大城市，也有很多人民眾自行車不鎖、家門也不關。如果我們去咖啡館，你會驚奇的發現有很多人把自己的手機直接放在桌子上去點單。走在馬路上，長錢包直接插在後口袋。日本超市是沒有存包的，出門時也基本無人檢查，一切都建立在「對顧客充分信任」的基礎上。有許多地方當做小事、不值得調查的案件，在日本卻會被重視，例如腳踏車竊盜。一位名日本女性，在她通報自己掛在衣架上的貼身衣物被偷後，不久會有五位警察擠進她狹小的公寓中。 03神聖的廁所文化 ... 廁所在日本是一種獨特的文化，日本人在廁所的功能結構上做了大量高科技開發和人性化設計，所表現出的智慧和細膩給人們帶來舒適的體感。在日本的商場、景點、地鐵站，幾乎所有廁所都乾淨整潔、人性智能化。坐式馬桶是日本人們普遍使用的廁所。根據日本內閤府公布的調查報告，智能馬桶蓋在日本家庭的普及率約80％，在日本的公共場所隨處可見智能馬桶蓋。 04頑強的階級產業 ... 現如今在網絡時代，街機遊戲看起來似乎已經被人們淡忘，但是街機在日本依然是一個充滿生命力的產業。根據日本《財經時報》的報導，在上世紀80年代中期，全日本總共有大約44000個街機場所。現在根據日本遊戲娛樂產業協會的註冊數據來看，總共有4856個註冊地址，此外全國還有其他大約9000個遊戲場所，每個都有大約50部機臺。儘管總機臺數量相比上世紀輝煌時期已經減少很多，但是很多遊戲新作依然不斷被開發出來，如《最終幻想：紛爭》、《口拳》這樣傳統系列但有所創新的作品。 05直接引用的自來水 ... 日本的直接飲用自來水是最大的特色。日本全國的水務局自來水設備和凈水處理都很完善，他們提供優良的水質使在日本生活的人可以直接飲用。因此如果在日本旅行途中口渴的話，可以直接飲用水龍頭的水。像這樣可直接飲用自來水的國家除日本以外，芬蘭，德國等地，世界上差不多也只有15個國家而已。 06獨特的送禮禁忌 ... 我們不送傘、鍾。日本人他們想祝賀對方時，千萬不要送綠茶！因為只有在日本的喪禮上通常會送給大家綠茶，其他場合則不會。還有一個是手帕，因為手帕的漢字為「手巾」，會聯想到絕交。但若是有顏色條紋或花紋的可以。 07吃飯不能光顧著自己吃 ... 日本人吃飯喜歡將大東西分成每個小碗，每個人都要平均分到一樣的菜。所以最好點幾盤菜一起吃，而不是只點主菜自己吃。另一項要注意的是用筷方式，千千萬萬不要用筷子互遞食物，在日本火葬後，會拾取死者的骨頭。這個時候會用專門的筷子做出相似的動作，所以在用餐時請儘量避免這種行為。 ... 這些日本的生活習慣對於我們來說是一個了解日本的過程我們在發現中尋找樂趣也從不同的角度看待日本 也能產生很多難得的感想吧！ ... 掃碼關注我們 和物美志
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/pbmrvoj.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010351787
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